بهترین لباس مناسب برای باشگاه

هدف شما از ورود به باشگاه و انجام تمرینات ورزشی میتواند تا حد زیادی تعیین کننده نوع لباس مناسب برای باشگاه شما باشد. فرق است بین لباسی که با هدف لاغری و چربی سوزی در باشگاه میپوشید با لباسی که برای حفظ سلامتی و تازگی روح از آن استفاده میکنید.

ما در این مقاله در جاستفیت ایران شما را برای داشتن استایل مناسب و بهینه در باشگاه، راهنمایی خواهیم کرد.

هدف از پوشیدن لباس مناسب برای باشگاه چیست؟

همانطور که در بخش مقدمه اشاره کردیم پوشیدن لباس مناسب برای باشگاه باید با هدفی که شما از تمرین کردن دارید متناسب باشد. بطور مثال اگر شما به قصد چربی سوزی و لاغر کردن بخش های خاصی از بدنتان از تمرین های ورزشی در باشگاه استفاده میکنید لازم است لباس هایی مخصوص و متناسب با چربی سوزی همراه خود داشته باشید. اگر بصورت ویژه قصد دارید روی شکم و پهلو هایتان کار کنید پیشنهاد ما استفاده همزمان در تمرینات ورزشی از کمربند لاغری شکم و پهلو ems جاستفیت میباشد که با قابلیت ایجاد حرارت و ویبراتور متناسبی که دارد تاثیر ورزش را چند برابر خواهد کرد.

یکی از عادت های اشتباه که معمولا در باشگاه های بدنسازی بین آقایان دیده میشود استفاده از تی شرت های آستیم کوتاه است و این مورد به این دلیل میتواند باشد که مشاهده کردن عضلات حین تمرین انرژی و انگیزه بیشتری برای ادامه تمرین به فرد میدهد، اما در حقیقت بهتر است از لباس های گرم که به چربی سوزی کمک بیشتری میکنند استفاده شود.

لباس ورزشی مردانه در باشگاه

لباس ورزشی مردانه، یک دنیای بی‌انتها است. همانطور که می‌دانید شلوار، گرمکن و تی‌شرت‌های زیادی امروزه در بازار موجود است که می‌خواهیم در ادامه شما را در انتخاب آن، راهنمایی نماییم.

برخی از افراد، میان پوشیدن لباس‌های گشاد یا تنگ، لباس روشن یا تیره و یا غیره، نمی‌توانند انتخاب صحیح و مناسب خودشان داشته باشند. خرید لباس باشگاه، نیازمند این است که شما یک سری اطلاعات داشته باشید و بعد اقدام به خرید نمایید.

لباس باشگاه با رنگ مناسب

لباس باشگاهی باید رنگی انتخاب شود که وقتی خودتان را در آینه نگاه می‌کنید، انرژی بگیرید. افرادی که با یک زیر پیراهنی ساده و معمولی به باشگاه می‌آیند، سطح انرژی‌شان بسیار پایین‌تر از وقتی است که با یک لباس شیک ورزش می‌کنند.

پس در انتخل رنگ لباس باشگاه، به دو نکته توجه داشته باشید. اول اینکه شما چه رنگی لباسی را دوست دارید. دوم اینکه آیا این رنگ لباس، به شما انرژی کافی و مورد نیاز شما را می‌دهد یا خیر؟

کفش مناسب باشگاه

کفش مناسب هم یک موضوع بسیار مهم است. کفش دوندگی، برای باشگاه نامناسب است زیرا پاشنه منعطف آن در حین وزنه زدن، تعادل شما را بهم می‌ریزد. برای داشتن کفش مناسب باشگاه، باید سطح زیرین آن، صاف باشد.

همچنین پوشیدن کفش‌های بی‌کیفیت و تقلبی، ممکن است باعث آسیب و مواردی همچون خستگی شما شود. توصیه می‌شود برای پایین آوردن هزینه‌های تمام شده لباس باشگاهی خود، کفش تقلبی خریداری نکنید.

لباس چسبان برای باشگاه

لباس چسبان، برای باشگاه مناسب است. لباس‌های گشاد، باعث می‌شوند شما به صورت دقیق متوجه نشوید که کدام عضله شما درگیر حرکتی است که شما در حال انجام آن هستید. همچنین این لباس‌ها، برای باشگاه دست و پا گیر هستند.

پوشیدن لگ‌های جذب علاوه بر مشخص کردن عضله‎های درگیر، به شما جذابتی را که خواهان آن هستید را نیز می‌دهد. پس از پوشیدن لباس‌های گشاد و دست و پا گیر برای باشگاه، بپرهیزید.

عطر مناسب باشگاه

عطر مناسب باشگاه چیست؟ باید بدانید که تمامی عطرها، مناسب باشگاه نیستند. بدن شما هنگامی که گرم می‌شود، رایحه عطر را تغییر خواهد داد و اگر هم از آن استفاده نکنید، ممکن است بدن‌تان بوی بد بگیرد.

حال شاید بگویید پس راه‌ حل این مشکل چیست؟ برای پاسخ به این سوال باید بگوییم که استفاده از عطرهایی که رایحه مرکبات تازه دارند، گزینه بسیار مناسبی برای باشگاه است.

کیف مناسب باشگاه

کیف مناسب باشگاه کدام است؟ آیا می‌توان هر کیفی که دوست داریم را به باشگاه ببریم؟ اگر بودجه کافی را برای خرید کیف نداشتیم چه کنیم؟ قبل از هرچیز، بگوییم که لازم به خرید کیف‌های گران قیمت نیست.

توصیه می‌شود کیفی را برای باشگاهتان انتخاب و خریداری نمایید که تهویه مناسبی را برای هوا داشته باشد. چراکه این موضوع سبب این موضوع می‌گردد که بوی خیسی و عرق در کیف شما، احساس نگردد.

عدم استفاده از هدفون سیمی در باشگاه

هدفون سیمی برای باشگاه مناسب نیست. همانطور که می‌دانید، گوش دادن به موزیک می‌تواند تا حد زیادی مقدار انرژی شما را بالا برده و در انجام ورزش‌های سنگین، شما را یاری نماید. اما چرا از هدفون سیمی استفاده نکنیم؟

هدفونی که سیمی است می‌تواند هنگام بلند کردن وزنه‌های سنگین و یا دویدن بر روی تردمیل، از گوش شما بیفتد و یا برایتان دست و پا گیر شود. به همین منظور است که توصیه می‌شود در باشگاه، از هدفون‌های بی‌سیم استفاده نمایید.

سخن پایانی

در این مقاله، تیم جاستفیت سعی خود را مبنی بر ارائه اطلاعات مفید در خصوص انتخا لباس ورزشی مناسب برای باشگاه کرده است. اکنون می‌توانید با داشتن اطلاعات بیشتر، اقدام به خرید لباس ناسب خود کنید.